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Katharina Döricht
Autorin

Katharina Döricht

Ernährungstherapeutin B.Sc.

Katharina Döricht ist Ernährungstherapeutin (B.Sc.) und Gründerin von Inner Sparkle. Seit 2016 beschäftigt sie sich durch ihre eigene gesundheitliche Geschichte mit der entzündungshemmenden Ernährung und teilt ihre Rezepte und ihr Wissen auf Social Media, Blogs und Büchern. Bei Inner Sparkle ist sie vor allem für die Produktentwicklung verantwortlich.

Werdegang

  • 2023

    Gründung von Inner Sparkle

    Seitdem verantwortlich für Produktentwicklung und Rezepturen

  • 2022–2023

    3 weitere Bücher erscheinen

    Die Bücher "Vegan Ayurveda", "Das gesunde Weihnachtskochbuch" und "Ein Bauch voller Gesundheit" erscheinen.

  • 2020–2023

    Bachelor Studium Ernährungstherapie

  • 2019

    Veröffentlichung des ersten Buches „Modern Ayurveda“

  • 2018

    Weiterbildung zur Beraterin in Darmgesundheit

  • 2017–2025

    Kochkurse & Workshops

    Katharina gibt Kochkurse & Workshops und hält Vorträge in ganz Deutschland.

  • 2017

    Ausbildung zur ganzheitlichen ayurvedischen Ernährung- und Gesundheitsberaterin

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