Magnesiumbisglycinat

Magnesiumbisglycinat gehört zu den Magnesiumverbindungen mit einer besonders hohen Bioverfügbarkeit und ist zudem gut verträglich für Menschen mit einem empfindlichen Magen-Darm-Trakt. Gerade in stressigen Zeiten benötigt das Nervensystem gezielte Unterstützung. Hier kommt unser Magnesiumbisglycinat ins Spiel: Dieses wertvolle Mineral versorgt Körper und Geist mit essentieller Nervennahrung – effektiv, frei von Zusätzen und zu 100 % vegan.

Magnesium gehört zu den am meisten unterschätzten essenziellen Mikronährstoffen. Es ist unverzichtbar für die normale Funktion des Körpers. Trotzdem erreichen viele Menschen nicht die empfohlene tägliche Magnesiumzufuhr. Ein Magnesiummangel kann sich unter anderem durch eine eingeschränkte Muskelfunktion, Müdigkeit und einen allgemeinen Rückgang der Leistungsfähigkeit bemerkbar machen.

Magnesium ist an über 300 enzymatischen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt und trägt bei:

• zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung,
• zum elektrolytischen Gleichgewicht,
• zu einem normalen Energiegewinnungsstoffwechsel,
• zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne,
• zur normalen Funktion des Nervensystems,
• zur normalen Muskelfunktion,
• zum Aufbau von Proteinen und hat eine Funktion bei der Zellteilung (DNA-Stabilisierung).*

*Health Claims gemäß EFSA.

Magnesiumbisglycinat ist eine spezielle Form von Magnesium, bei der Magnesium an die Aminosäure Glycin gebunden ist. Diese Verbindung wird auch als Chelat bezeichnet, da das Magnesium von zwei Glycinmolekülen umgeben ist, wodurch es stabiler und leichter vom Körper aufgenommen werden kann.

1. Hohe Bioverfügbarkeit: Durch die Chelatbindung wird Magnesium besonders gut vom Körper aufgenommen, da es im Darm effektiv absorbiert wird.

2. Magen-Darm-Verträglichkeit: Magnesiumbisglycinat gilt als schonend für den Magen und löst im Vergleich zu anderen Magnesiumformen wie Magnesiumoxid weniger häufig Verdauungsbeschwerden wie Durchfall aus.

3. Beruhigende Wirkung: Das enthaltene Glycin kann zusätzlich beruhigend wirken, was es zu einer beliebten Wahl für die Unterstützung von Schlaf und Entspannung macht.

Unser Inner Sparkle Magnesium Bisglycinat versorgt den Organismus mit einem der wichtigsten Mineralien. Die tägliche Einnahme von nur zwei Kapseln liefert 300mg wertvolles Magnesium.

Zutaten: Magnesiumbisglycinat, Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle)

Bio-Zertifizierung

Täglich 2 Kapseln unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Idealerweise ca. 1 Stunde vor dem Schlafengehen.

Unser Magnesiumbisgycinat ist frei von Füll- und Zusatzstoffen und wird in Deutschland abgefüllt. Zudem wurden es im Labor gründlich auf Schwermetalle und Keime getestet. Der Prüfbericht kann hier eingesehen werden.

Ja, die Kapseln können geöffnet und das Pulver ohne Kapselhülle eingenommen werden.

Ja, die Magnesiumbisglycinat Kapseln sind glutenfrei.

Einige Anzeichen können auf einen Magnesiummangel hindeuten, wie zum Beispiel Muskelkrämpfe, Zuckungen, anhaltende Müdigkeit oder Erschöpfung. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, den Magnesiumspiegel durch einen Bluttest von einem Arzt oder Heilpraktiker überprüfen zu lassen.

Grundsätzlich kann Magnesium jederzeit und unabhängig von den Mahlzeiten eingenommen werden. Viele bevorzugen die Einnahme am Abend oder vor dem Schlafengehen, um die entspannende Wirkung auf die Muskulatur zu nutzen. Sportler hingegen greifen oft vor oder nach dem Training zu Magnesium, um den erhöhten Bedarf durch körperliche Aktivität auszugleichen.

Ja, Magnesiumbisglycinat kann täglich eingenommen werden.

Magnesium und Eisen Präparate sollten nicht zeitgleich eingenommen werden, da sie sich gegenseitig bei der Aufnahme im Körper beeinträchtigen können. Für eine optimale Wirkung empfiehlt sich ein Abstand von mindestens 1 Stunde.