Wissen

Wusstest du, dass deine Ernährung eine Auswirkung auf die Produktion deiner Glückshormone hat? Es gibt also gute Neuigkeiten: Du kannst dich glücklich essen.

Matcha, das fein gemahlene Grünteepulver aus Japan, hat sich in den letzten Jahren zu einem wahren Superfood-Trend entwickelt. Aber was macht Matcha so besonders, und welche gesundheitlichen Vorteile stecken hinter...

Das neue Jahr steckt voller Neuanfänge und Vorsätze rund um das Thema Gesundheit. Eine großartige Gelegenheit, um gesunde Gewohnheiten zu integrieren, die dir das ganze Jahr über zugutekommen können. Wir...

Ein guter Schlaf ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Leider kämpfen viele Menschen mit Schlafproblemen, sei es durch Stress, ungesunde Lebensgewohnheiten oder andere Faktoren. Ein guter Schlaf ist...

Wir befinden uns mitten im Herbst. So haben wir heute einen Herbstguide mit 5 Ritualen für die kältere Jahreszeit für dich, der dich dabei unterstützt in dein Gleichgewicht zu kommen....

Der Herbst und Winter sind oft von Erkältungen, Grippe und anderen Infektionen geprägt. Ein starkes Immunsystem ist daher von großer Bedeutung, um diesen Herausforderungen erfolgreich zu begegnen. Neben den bekannten...

Ein Blähbauch, auch als aufgeblähter Bauch bekannt, ist eine Beschwerde, bei der der Bauchumfang größer ist als üblich und ein Gefühl von Völlegefühl, Druck oder Unwohlsein im Bauchraum begleitet. Mögliche...

Wir leben in einer Welt, in der fast unmöglich scheint Stress zu vermeiden. Eine gewisse Anspannung kann für einen kurzen Zeitraum zwar von Nutzen sein und kann einen zu Höchstleistungen...