Dein neues Herbst-Lieblingsrezept: Vanille Glow Shake
Cremige Matcha-Bananenmilch mit Hafermilch und Vanille, in wenigen Minuten zubereitet
Passend zum Herbst haben wir ein Lieblingsrezept für dich: unseren goldenen Vanille Glow Shake. Er ist wunderbar cremig, natürlich süß und vereint jede Menge tolle Zutaten. Der Goldene Milch Mix mit Kurkuma bringt seine charakteristische goldene Farbe und liefert antioxidativ wirksames Curcumin. Unser Kollagen Creamer Vanille sorgt für eine herrlich cremige Konsistenz und liefert wertvolles Kollagen. Mango oder Apfel bringen eine fruchtige Note ins Glas und versorgen dich mit Vitamin C und Ballaststoffen. Eine Medjool-Dattel rundet den Shake mit natürlicher Süße ab, während Cashewkerne für gesunde ungesättigte Fettsäuren, pflanzliches Eiweiß und Magnesium sorgen. Ein richtiges Wohlfühlgetränk für gemütliche Herbsttage.
Vanille Glow Shake mit goldener Milch
Ein wunderbar cremiger Shake, der natürlich süß ist und voller leckerer Zutaten steckt, die deinem Körper wertvolle Nährstoffe liefern.
- Ergibt 1 Portion
- Aufwand Einfach
Zutaten
- 300 ml Pflanzendrink
- 1 TL Inner Sparkle Goldene Milch Mix
- 1 EL Inner Sparkle Vanille Collagen Creamer
- 1 Medjool-Dattel
- 1 Handvoll gefrorene Mango oder ½ Apfel
- 1 Handvoll Cashewkerne
Zubereitung
- Alle Zutaten cremig mixen, ins Glas füllen und nach Lust und Laune mit gehackten Nüssen und etwas Zimt toppen.
Häufige Fragen
Kann ich den Vanille Glow Shake auch ohne Mixer zubereiten?
Für die cremige Konsistenz ist ein Standmixer oder leistungsstarker Smoothie-Maker ideal. Ohne Mixer lassen sich die Dattel, Cashewkerne und gefrorene Mango nur schwer gleichmäßig zerkleinern.
Welche Milch eignet sich am besten für den Vanille Glow Shake?
Besonders gut passen Hafer-, Mandel- oder Cashewmilch. Hafermilch sorgt für eine milde Süße, während Cashewmilch den Shake besonders cremig macht. Du kannst aber auch normale Kuhmilch verwenden.
Kann ich den Vanille Glow Shake auch vegan zubereiten?
Ja, wenn du den Kollagen Creamer weglässt oder durch eine pflanzliche Alternative ersetzt. Kollagen ist tierischen Ursprungs und deshalb nicht vegan. Die übrigen Zutaten sind bei Verwendung eines pflanzlichen Drinks vegan.
Kann ich den Vanille Glow Shake vorbereiten?
Ja, du kannst den Shake einige Stunden im Voraus zubereiten und gut verschlossen im Kühlschrank aufbewahren. Am besten schmeckt er frisch gemixt, da sich Konsistenz und Farbe mit der Zeit verändern können. Vor dem Trinken einfach noch einmal gut umrühren.
Kann ich den Vanille Glow Shake auch warm trinken?
Ja, für eine warme Variante kannst du den Pflanzendrink leicht erwärmen und anschließend mit den übrigen Zutaten mixen. Verwende statt gefrorener Mango am besten frische Mango oder Apfel. So wird aus dem Shake ein cremiges Herbstgetränk.
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